Разумният хранителен контрол за бременни жени е по-полезен за здравето

Много хора често съветват бременните жени да ядат повече, защото това е „ядене на храна за двама“, но скорошно проучване във Великобритания казва, че бременните жени ядат твърде много и причиняват прекомерно наддаване на тегло, което ще увеличи риска от някои заболявания. Напротив, ако могат Разумният контрол върху диетата е по-полезен за здравето и няма да повлияе на развитието на плода.

хранителен

Изследователи от колежа Queen Mary's, Университет в Лондон, Великобритания, и други институции публикуваха доклад в новото издание на British Medical Journal, в който се казва, че след цялостен анализ на здравните данни на повече от 7000 бременни жени в десетки свързани проучвания, е установено, че по-горе В заключение.

Изследователите казват, че бременните жени обикновено наддават на тегло по време на бременност, но ако качат твърде много, те са изложени на риск от заболявания като диабет и високо кръвно налягане. За да намалите величината на наддаване на тегло, разумен хранителен режим е добър начин. Данните показват, че е разумно.Бременните жени, които са на диета, наддаването на тегло е с 3,84 кг по-малко от това на другите бременни жени средно. Това е по-добре от упражненията. Тъй като бременните жени, които използват методи за упражнения, губят средно само 0,7 кг тегло.