Психология на храненето Официален уебсайт на Elisa Markhoff

Много се радвам да ви видя тук, тъй като това може да означава само две неща: че осъзнавате, че вашето хранене надхвърля това, което ядете, и че търсите по-дълбока връзка между тялото и емоциите си. И може би искате да намерите начин да се чувствате по-комфортно с имиджа си, теглото си и живота си като цяло.

Ако това е вашият случай, поздравления: повечето хора, с които работя, са в същата ситуация. Те идват при мен, защото им е писнало да знаят, че трябва да се обичат, да не се притесняват за имиджа си или какво мислят другите ... но въпреки че го разбират рационално, пак не могат да се чувстват по този начин. Те са склонни да се лишават, да се стремят и имат само резултати, които не могат да поддържат в дългосрочен план. За щастие, когато прилагаме принципите на хранителната психология и техниките за самопомощ, като „Докосване заедно“, стратегията се променя… и резултатите също. Животът става по-лесен, по-поносим, по-лек и проблемите ни придобиват друго измерение.

Защо? Защото всички наши предизвикателства имат физически компонент и психически или емоционален компонент. Дори се осмелявам да твърдя, че има и духовен компонент. Това, което се случва, е това, като цяло, физическите предизвикателства са най-видими, поради което те обикновено са първите, които забелязваме и тези, които ни подтикват да работим.