Първи месец кърмене Medela
Не сте сигурни как да генерирате и установите доставката си на мляко? Ако имате нужда от помощ или подкрепа или просто искате да знаете какво да очаквате, прочетете нашето ръководство за първия месец на кърменето.
Първите няколко седмици от кърменето са стръмна крива на обучение и в един момент може да се почувствате съкрушени. Но не сте сами. Въпреки че кърменето през деня и нощта е нормално и помага за изграждането на вашето мляко, то също може да бъде изтощително. Така че бъдете търпеливи, грижете се за себе си и не забравяйте, че всичко ще бъде много по-лесно след първия месец, когато доставката ви на мляко е установена.
Колко често трябва да кърмя?
Вашето новородено има малък стомах, който расте бързо: той преминава от размера на кайсия през първата седмица до размера на голямо пилешко яйце на две седмици, способно да съхрани идеално растящото ви количество мляко 1,2. Разрешаването на вашето бебе да приема всичко, от което се нуждае и когато се нуждае, ще му помогне да възстанови теглото си при раждане и да продължи да расте.
„Обикновено трябва да кърмите на всеки два или три часа през деня. През нощта интервалите вероятно ще бъдат по-дълги, между три и четири часа, или дори пет “, казва Кати Гарбин, международно известен консултант по кърмене. Но не забравяйте, че всеки ден е различен, точно както всяко бебе. Някои бебета се хранят по-бързо и са сити за 15 минути, докато други могат да кърмят за един час. Не сравнявайте начина си на хранене с други бебета, тъй като те вероятно ще бъдат напълно различни ».
При всяко хранене оставяйте бебето да пие толкова мляко, колкото иска от едната гърда; след това предлага другата гърда, която може да иска или не. Когато се заситите, тя естествено ще се разхлаби и ще изглежда спокойна и доволна. Толкова много, че може да заспите. При следващото хранене първо предложите другата си гърда. Можете да използвате мобилно приложение, за да следите сандъка, който трябва да използвате.
Защо бебето ми иска да се храни през цялото време?
Първият месец обикновено е най-взискателният по отношение на кърменето. Но само защото бебето ви изглежда постоянно гладно и отнема много хранения, понякога на всеки 45 минути, не мислете, че нямате достатъчно мляко.
Бебетата се нуждаят от често хранене, за да започнат и да установят своето мляко през този първи месец. Освен това това създава основата за добро снабдяване с мляко за в бъдеще 3 .
Не забравяйте, че бебетата също обичат да са в почти постоянен контакт с майките си. Ярките светлини и звуци от външния свят може да са страшни в началото и вашето бебе ще се нуждае от вашето докосване, за да се успокои.
Сара, три деца, Великобритания, се съгласява: „Плачът не винаги означава глад; понякога бебетата ми просто искаха да бъдат с мен или да сучат, за да се успокоят. Използвайте бебешка количка. Вземете креватче, което да поставите до леглото си. Не гледайте часовника. Почивайте, когато е възможно. Чистотата няма значение. Накарайте другите да се грижат за вас. Не за три дни, а поне за шест седмици. Насладете се на ласките и интимността с вашето бебе и никога не се съмнявайте в тялото си ».
Има ли нужда бебето ми от график за кърмене?
Вашето бебе е твърде малко, за да следва рутина, така че забравете за спазването на графика за кърмене и го оставете да ви напътства.
„Можете да четете книги, които обясняват как да накарате бебето да следва рутина, но бебетата не четат и не разбират рутините“, казва Кати. Всяко бебе е различно. Някои може да се адаптират към рутина, но много не. Повечето от тях ще създадат своя собствена рутина с течение на времето ».
Някои майки твърдят, че установената рутина е най-добрата за техните бебета, но е вероятно тези бебета вече да принадлежат към този малък процент, които се хранят естествено на всеки четири часа. Възрастните обикновено не ядат и пият едни и същи неща по едно и също време всеки ден. И така, защо бебето трябва да следва строга рутина?
Вместо това предлагайте на бебето гърдата си, когато видите признаци, че е гладно. Плачът е един от последните признаци, така че потърсете други ранни улики, като облизване на устни, отваряне на уста, смучене на ръце и обръщане на главата с отворена уста. .
Какъв е рефлексът за излизане на млякото?
В началото на всяко хранене гладното ви бебе бързо ще смуче зърното, стимулирайки рефлекса за изтичане на мляко, който движи млякото през млечните канали 5 .
„Стимулацията на зърната кара мозъка да отделя хормона окситоцин“, обяснява Кати. „Окситоцинът пътува през тялото ви и кара малките мускули около млечните жлези да се свиват. Той също така разширява всички канали, през които преминава млякото, така че да започва да тече ».
«Ако нямахте рефлекса за излизане на мляко, той нямаше да тече свободно. Това е хормонален отговор и ако сте подложени на стрес, той може да не се случи или да го направи по неподходящ начин. Ето защо е толкова важно да бъдете добре поддържани и удобни по време на снимане.
„Проучванията показват, че всяка майка има модел на отделяне на мляко по време на хранене“, продължава той. „Окситоцинът е хормон с кратко действие и може да продължи само 30 до 40 секунди в тялото. Млякото ви ще тече и бебето ви ще може да пие. Тогава окситоцинът ще се разсее, ще имате ново изтичане на мляко и бебето ще се храни отново и т.н. Ето защо бебетата правят кратки почивки по време на хранене: това е естественият начин за кърмене ».