Провеждане на медицински преглед преди бягане на маратон или полумаратон
Той работи еднакво и в полумаратон, и в маратон. Много хора могат да приемат тези разстояния твърде леко и това, което започва като предизвикателство, може да завърши с нараняване или прекомерно наказание за сърцето.
Всеки трябва да отиде на лекар, за да проверете дали сте в перфектно физическо състояние, за да подложите тялото си на 21 или 42 километра бягане. Говорим за нещо много сериозно: всяко неоткрито сърдечно заболяване може да завърши с трагедия, ако сляпо скочим в бягане на такива разстояния.
В някои страни е дори задължително да се представи медицинско свидетелство преди да избягате полумаратон или маратон, нещо, което е съвсем логично предвид пренапрежението, на което ще се подложим.