Прически и процедури за фина коса
Какви трикове и стратегии могат да ви помогнат да получите дълга коса? От добра диета, до комплект за коса, който ви кара да изглеждате страхотно, а най-добрите продукти и лечения в центъра и дома, ще ви позволят да постигнете целта си, да имате повече коса.
С течение на времето коса губи плътност и обем, търсейки повече глоба. За да се облекчат тези ефекти, нищо като използването на продукти, които го сгъстяват, избора на подходяща прическа, правилното хранене и подлагането на специфично лечение.
Всеки ден повече жени изпитват загуба на плътност в своите коса, Знам усъвършенства, става крехка и дори загубена. Няколко са факторите, които влияят на този процес: стрес, генетични фактори, хормонални. Понякога и много повече, отколкото си представяте и с течение на времето тези проблеми с косата могат да се превърнат в постоянен проблем. За Quique Sánchez, креативен директор на Q пространство ; „Доказано е, че като се храним здравословно, като се грижим максимално за него и използваме продукти, които го укрепват и предотвратяват падането му, ще забележим косата с по-добро здраве и по-силна. Важно е да се поглезите косата, осигурете я с хранителни вещества и не я наказвайте в излишък, ако искаме тя да е дълга и здрава.Например, шампоанът, който върви много добре, е този на линията Invati от Aveda, което е доказано, че ежедневната употреба намалява косата загуба и укрепва косата. "
Нека започнем, както казва Quique Sánchez, с диетата, какви храни можете да приемате, за да подсилите плътността на коса?
Ядки и семена. Богат на ненаситени мастни киселини, като омега 3 и омега 6 мастни киселини, необходими за поддържане структурата на косата. Освен това тези мазнини позволяват да се хидратират коса в дълбочина
Пшеничен зародиш. Тази зърнена култура е богата на аминокиселини, витамини от група В, антиоксиданти и минерали. Тази съставка не само укрепва косата, но и я запазва, като не позволява да стане чуплива и да загуби жизненост.
Ягоди, малини и червени плодове. Те съдържат естествени антиоксиданти, както и витамин С, който предотвратява действието на свободните радикали, които обикновено са в основата на стареенето на кожата и коса.
Бирена мая. Подобно на пшеничните зародиши, той осигурява аминокиселини, за да поддържа доброто състояние на структурата на коса, минерали и витамини, които осигуряват блясък, еластичност и мекота.
Сьомга. Тази риба не само осигурява основни протеини за правилния растеж на косата, но също така осигурява минерални соли като цинк, йод и магнезий, необходими за образуването на кератин.
Яйца. Честата консумация на яйца осигурява основни протеини за структурата на косата, но също така и фосфолипиди и други вещества, които придават сила и блясък на косата.
Зеленчуци. Подобно на спанак, ряпа или броколи, те осигуряват витамини, минерали и антиоксиданти, които значително подобряват здравето на косата.
Уверете се, че вашата диета е балансирана и че консумирате всички храни от списъка седмично, със сигурност ще забележите това в здравето на косата си. Но освен че я подхранвате отвътре, можете да прибегнете до някакъв трик, за да направите косата си по-плътна, като подстригване, подходящо за вашите нужди.
Според Едуардо Санчес от Мезон Едуардо Санчес. "Ако това е не много плътна и гладка коса, трябва да се работи с много структурирана кройка и че само чрез изсушаване тя поддържа определената форма. При вълнообразната коса подстригването трябва да се разгражда много малко, много фин парад, който не премахва плътността от косата. Що се отнася до дължината, трябва да избягваме XXL коса, защото колкото по-дълга е гривата, толкова по-тежка е и по-малко обем има. "