Научно изследване установява как упражненията намаляват мазнините по корема

Проучване от университета в Копенхаген установи, че Интерлевкин-6 може да е ключът към регулирането на енергийния метаболизъм и изгарянето на мазнини по време на тренировка

Йоланда Васкес Мазариего

6 януари 2019 г. (09:00 ч. CET)

изследване

Как упражненията намаляват мазнините по корема

Годината започва и много от нас се заемат да губят мазнини като новогодишно предизвикателство. Въпросът е не само на естетика, загубата на мазнини, особено в коремната област, помага да се избегнат сърдечно-съдови проблеми, предотвратява различни видове тумори, помага ни да подобрим физическото представяне и повишава самочувствието.

Загубата на коремни мазнини не е лесна задача, диетата и упражненията помагат, но трябва да имате сила на волята, тъй като загубата на мазнини включва промяна във физическите и психическите навици.

Упражненията ви помагат да загубите мазнини и да натрупате мускули, заедно със здравословната диета, с ниско съдържание на нездравословни калорични храни, са най-простият и най-често срещаният отговор, когато става въпрос за загуба на коремни мазнини. Въпреки това много хора успяват да отслабнат с килограми с физически упражнения и диета, но не губят коремни мазнини, колкото и да ги правят, сантиметрите в талията все още са там, под формата на любовни дръжки и търсене на чудодейните решения започват да не се препоръчват, от странни и вредни тренировки за изгаряне на мазнини, „екзотични“ храни, добавки, хапчета за отслабване и т.н.

Учени от университета в Копенхаген публикуваха резултатите от проучване, в което установиха, че когато става въпрос за загуба на мазнини, не се броят само упражненията, тъй като в тялото може да има молекула, регулираща възпалението, интерлевкин-6 (IL- 6), което ви пречи да загубите любовта си, независимо колко упражнения правите.

В изследването, публикувано в списанието Клетъчен метаболизъм, Изследователите са открили, че интерлевкин-6, сигнална молекула, има критична роля в енергийния метаболизъм и загубата на коремна мазнина, както можем да видим по-долу.