Преживейте среща на диета; Списание Cosmopolitan

Преживейте среща на диета

диета

Излизането с галант без нарушаване на правилата, които ще ви направят страхотно тяло е лесно, просто следвайте нашите съвети

ПРИГОТВИ СЕ

Попадането на диета изисква воля и ако излизате с мъж, който харесвате, предизвикателството става по-трудно.

Бакшиш: Не пристигайте на гладно. Яжте здравословна закуска, преди да напуснете къщата си, или поръчайте нискокалорична закуска като тартар от риба тон. И в деня на уговорката, упражнявайте се! Ще се чувствате здрави и това ще ви помогне да вземете добри решения по отношение на диетата си по време на срещата.

ПОЕМЕТЕ КОНТРОЛ

Когато излезете с някого и има замесена храна, отстоявайте позицията си и помислете колко добре ще се чувствате, ако не ядете този чийзбургер. Според проучване, проведено в Канада, обаче, за да намалите безпокойството, можете да се отдадете на лакомство, като например вино или да опитате десерта на момчето си.

Бакшиш: Не защото той изяжда цяла пица, ти трябва. За да не се изкушите, когато пристигнат съдовете, говорете с него за нещо. По този начин той ще започне да яде и ще свърши първи и ще бъдете по-малко склонни да почистите чинията си. Обичате ли вино? Вместо да поръчате бутилка, поискайте една чаша, която да препечете, а по време на десерта заменете тортата с капучино с леко мляко.