10-те най-добри книги, попаднали в ръцете ми - Луис Агилар
Сложно е,
може би бих избрал 10, а не само един,
но ако искате да знаете моята селекция, тя отива.
Между другото, 6 октомври, ще проведем разговор в колоквиум в книжарница Нобел в Албасете за книгите за храна и хранене.
С тази селекция можете да получите представа за какво ще говорим, въпреки че със сигурност ще влязат още.
Сега да
Ако сте бременна или кърмите, тази книга трябва да е първата за вас. Предоставя много съвети и препоръки за този ценен етап от живота.
Можеш ли да бъдеш вегетарианец?
Какво набира много (или малко) тегло?
Ако прибягвате до витамини и минерали?
Колко калории трябва да приемам? Да ядем ли за двама?
Ако и вие имате проблеми с храненето, когато детето ви е по-голямо, препоръчвам и друга негова книга (Кара ме на топка). Обсъдете стратегии за подобряване хранене на кърмачета, как да се справим с излишната храна и голямото предлагане на сладкиши и сладкиши или безалкохолни напитки, както и да предотвратим детското затлъстяване.
Те нямат отпадъци.
Възможно е, ако пренаредя списъка, той ще го постави по-близо до подиума, но не съм съгласен с някои препоръки (особено една: да се насърчи консумацията на протеин от животински произход и да му се даде по-голямо значение от същите източници на протеини от растителен произход).
Настрана несъответствията, това е страхотна книга. Обобщава много добре и прави a много добър преглед на най-важните стратегии за отслабване.
Много е добре, че искате да поемете грижата за здравето си и ако след като прочетете книгата го направите, се радвам. Трябваше да го правиш преди.
Но не забравяйте, че понякога си струва доверие в професионалисти, които да ни насочват по нашия път към загуба на тегло.
Опитайте се да останете с този, който ви мотивира да постигнете целите си и наистина се грижи за здравето си.
Искате ли да знаете какво общо имат чудодейните или измамни диети?
Хулио ви разказва за това със стила, който го характеризира. И ви предпазва от падане в мрежите на продавачите на дим.
Казвам ви няколко глави от книгата:
- Какво е и как да се идентифицира измамна диета?
- Измамни диети и причини да ги избягвате
- Методи, към които трябва да внимавате
- Стъпки и съвети за отслабване
- Диетични гатанки
Ухапа ли ви грешката?
Искате ли да знаете истината за ГМО?
Кой по-добър от Мюлет да ни разкаже за това. Доктор по биохимия и молекулярна биология, той знае за какво говори.
Успокояваща книга, както и оптимистична, защото трансгеника или ГМО (генетично модифицирани организми) като всяка технология имат голямо приложение и евентуално имат отговор на много от проблемите, които ни засягат днес, като хранене на населението, което в момента умира от глад, подобряване на ваксините или лекарствата, борба със замърсяването или изменението на климата, и дълъг и успокояващ etcetera.