Продуктите и детокс диетите не са вълшебното решение за отслабване Чили Vive Sano
публикувано на
Тематични
Дял
„Прочистването с нашите сокове дава на тялото ви възможност за рестартиране, възстановяване и елиминиране на токсините, докато си почивате от твърда храна“, обещава марка сокове, направени със 100% сурови плодове и зеленчуци. Според тази компания течностите ще подобрят функционирането на тялото и ще дадат енергия, освен че осигуряват усещане за лекота.
В наши дни, след излишъците от храна, които мнозина са паднали за края на годината и за празниците, известни личности като Гуинет Полтроу говорят за диетата "Червен килим детоксикация" ("детоксикация на червения килим"), седемдневна диета, базирана на зеленчуци, плодове и много течности. „Не забравяйте, че не може да има млечни продукти, зърнени храни с глутен, месо, морски дарове, нищо преработено, мазни ядки, зеленчуци от пасхар, захар и, очевидно, без алкохол, кофеин или напитки“, пише актрисата в своя блог www.goop. Com.
Има много други „детокс“ диети, базирани на течно гладуване, като билкови чайове, вода, сокове и супи. Козметичните продукти, които обещават да възстановят сиянието, еластичността и умората на кожата, също са в изобилие.
Специалистите са единодушни, че понятието „детокс“, използвано от тези диети, е погрешно. Както обясняват, тялото има естествени механизми, които елиминират токсичните вещества от тялото всеки ден. "Отравянето включва хранителни заболявания, причинени от бактерии, вируси и химикали. Ако ставаше въпрос за това, щяхме да имаме експлозивна диария и повръщане", казва Ринат Ратнер, директор по хранене и диететика в Университета за развитие.