Препоръки за грижа за вашата микробиота
Днес в Profitness Trainer ви представяме блог за чревната микробиота, нов клон на медицината, който наистина започва огромна революция, поради безкрайността на взаимоотношенията, които има, с целия ни метаболизъм, от нашата имунна система (Нещо, което в тези моменти, в които живеем, това има по-голямо значение от всякога), дори нашата нервна система.
Болести от всякакъв вид, включително депресии или фибромиалгии, може да се дължат на небалансирана микробиота, в момента дори има компании, които изучават трансплантацията на изпражнения, тъй като тези повече от 2 кг бактерии, които живеят и съжителстват в нашето тяло, могат да бъдат отговорни за стотици патологии. Затова ви оставяме няколко прости, но ефективни препоръки за грижа за вашата микробиота.
Какво представляват чревните бактерии?
"Нарича се чревна флора или микробиота към множеството от бактерии, които живеят в червата, в отношения на симбиоза, както коменсални, така и мутуалистични "
Опростявайки, чревната микробиота е съвкупността от бактерии, които обичайно живеят в червата на хората, съжителстват и зависят от нас и, най-важното, ние от тях.
По-голямата част от тези бактерии не са вредни за здравето, а много от тях са полезни, поради което тази чревна микробиота е важна за общото здравословно състояние на хората. Заповядайте препоръки за грижа за вашата микробиота.
Микробиотата е свързана със съзряването на В клетките и развитието на имунната система на чревната лигавица и предотвратява проникването на патогени.
Смята се, че "уестърнизацията" на обществото поради повишената хигиена, промените в диетата, заседналия начин на живот и употребата на антибиотици са отговорни за промените в чревната микробиота и следователно десетки заболявания поради това, които могат да бъдат се справят по-ефективно и с резултати, които не спират да учудват.
Имаме около 2000 различни бактериални вида, от които само 100 могат да бъдат вредни.