Преди лягане изпих чаша вино и това се случи

Последвай ни

изпих

Барбара Рамирес

8 септември 2017 г. 09:56

Последна актуализация: 5 февруари 2020 г. 12:47

Този краткосрочен експеримент ми показа само едно: виното ми помага да спя по-добре!

ИЛИ Наскоро прочетох много статии за ползите от изпиването на чаша червено вино всяка вечер преди лягане. Харвардският университет проведе експеримент с над 20 000 жени, чиито резултати показват, че жените, които пият по две чаши вино на ден, са по-малко склонни да затлъстяват.

От своя страна Вашингтонският университет определи, че ако човек изпие чаша вино всяка вечер, шансовете за напълняване могат да бъдат намалени със 70% (ако поддържат балансирана диета). Други изследвания гарантират, че виното преди лягане укрепва паметта, подобрява симптомите на диабет, облекчава стреса и помага в борбата с безсънието.

След като прочетох всички тези предимства, реших да попитам в офиса кой обикновено има чаша вино поне пет пъти седмично. За моя изненада, повечето от отговорите бяха отрицателни, което незабавно събуди любопитството ми защо виното не е в рутинния режим на леглото на повечето от моите спътници, ако се предполага, че е толкова добро?

Въпреки че не съм голям любител на виното (по-скоро съм производител на ром), реших да се предизвикам и да се опитам да изпия чаша вино преди лягане в продължение на седем дни. С този експеримент исках да разбера как се чувства тялото ми и исках да покажа от собствения си опит дали виното наистина е толкова прекрасно, както показват много изследвания.

След като предизвикателството беше одобрено от моя екип на Bienmesabe, говорих с моите приятели от De.copas, общност #winelovers, за да ми помогнат. Веднага ми изпратиха бутилка червено вино на Ел Естимуло, който ми стана съучастник за една седмица.

Заслужава да се отбележи, че всички заключения от гореспоменатите разследвания са разработени след дългосрочни експерименти. В моя случай това беше много кратък експеримент, но поне можех да докажа дали виното може да ми помогне да спя по-добре.

Започнах преживяването в понеделник, защото, както се казва, който пие в понеделник, пие цяла седмица. Всеки изминал ден записвах в дневник своите реакции, чувства или нещо друго, което може да е от значение за статията. Както и да е, това беше моето пътуване:

Ден 1:

Първият ден бях развълнуван. Точно преди да заспя, около 22:00 ч. Отворих бутилката и си сипах чаша вино (с размер на два пръста). Противно на това, което исках да се случи, се чувствах малко зле. Всъщност ми даде малко киселини, но съм сигурен, че не е от виното, а защото страдам от гастрит.