Световният ден на затлъстяването процентът на хората с излишни килограми се е удвоил от 1980 г. насам

Цяла епидемия

На 12 ноември всяка година той е посветен на информиране и повишаване на осведомеността за един от най-големите бичове на човечеството: излишните килограми. Негативните му ефекти не се ограничават само до визуалното, но излагат здравето на всички на риск

Съхранението на телесни мазнини е глобален здравословен проблем. Подобно на ужасяващи епидемии като Ебола, усилията за нейното ограничаване нямат желания резултат. Според Световната здравна организация (СЗО) през 2014 г. над 1,9 милиарда възрастни са с наднормено тегло и 600 милиона са с пряко затлъстяване. Най-лошото е, че тези цифри само са се увеличили и фактът, че днес е Световен ден на затлъстяването ни кара да се срещаме в идеалното време, за да видим къде сме, откъде идваме и най-важното къде отиваме.

хората

Какво е затлъстяването

През годините има много определения за това физическо състояние. В момента най-прието е, че както затлъстяването, така и наднорменото тегло са необичайно увеличение на телесните мазнини, които могат да навредят на здравето.

За да ги класифицира, индекс на телесна маса (ИТМ). Това е едно статистическо сравнение между ръста и теглото на човек. Формулата, която го определя, е теглото на човек, разделено на квадрата на височината му в метри (kg/m²). Докато други фактори са изключително индивидуално значими и се игнорират с тази статистика (като мускулна маса, която е по-тежка от мазнините), това е добър начин да се определят квалификационни и информативни граници за населението. Всъщност, както пояснява самата Световна здравна организация: „ИТМ предоставя полезна справка за наднорменото тегло на общото население, тъй като не прави разлика между половете или възрастта. Трябва да се има предвид, че може да не отговаря на едно и също ниво на „мазнини“ за различните индивиди".

Според СЗО стойностите над 25 са считани наднормено тегло, и тези хора, които превишават индекс, по-голям от 30 Те се считат затлъстяване. За да поставим тези данни в перспектива, можем да кажем, че мъж от 1,8 метра и 70 килограма има ИТМ 21,6. Ако достигнете 81, ще напълнеете; и ако докосне 98, ще се счита за затлъстял.

Неговите опасности

Заедно с тютюнопушенето изглежда, че всички ние сме стигнали до извода, че затлъстяването не е здравословно. Хората, които страдат от това, както е обяснено от огромно количество научни изследвания и потвърдено от СЗО, имат много по-висок риск от страдание сърдечно-съдови заболявания, както и метаболитни (диабет тип II), проблеми мускулно-скелетен като остеоатрит и по-висок процент на Рак, особено на дебело черво, майка Y. ендометриум.