Правя кетогенна диета от 6 седмици и отговарям на СЕРИОЗНИ въпроси - Форум за автомобили

Омръзна ми да тежа 3 цифри и един хубав ден реших да направя тази диета (под постоянен медицински контрол).

Отговарям на всеки въпрос, който ми зададете, свързан с него: усещания, глад, резултати.

Ако искате снимки, мога да ги предам от MP.

Здраве и добро цвете!

РЕДАКТИРАНО: Актуализирано на 22 ноември 19 с резултатите от анализа, извършен преди 2 дни (особено за шурмедикос):

РЕДАКТИРАНЕ: Претеглям се всяка сряда, така че утре 27.11 ви давам резултати! Но аз отслабнах повече, отколкото ендокринологът ми каза! Само още един месец!

РЕДАКТИРАНЕ:
10/7/19: 103,5 кг
27.11.19: 91 кг
4.12.19: 89,8 кг
13.12.19: 87,7 кг

Диета на базата на протеини и мазнини в чантата (сред тях 85-90% от вашите макронутриенти) и останалите (15-10%) въглехидрати.

Ефектите са остията, защото тялото ви създава инсулинов дефицит и започва да изтегля телесните мазнини.

4 дни имат лошо време, тогава сте шибан.

Не не, диария и това не!

Това, което забелязах, е сухота в устата, но това вече се случи.

Когато отнемете толкова много седмици, тялото ви свиква и вие преставате да имате ефекти. Единственото нещо е, че ви липсва да ядете тестени изделия и други, но физически не сте лоши.

Не не, диария и това не!

Това, което забелязах, е сухота в устата, но това вече се е случило.