Правенето на спорт, най-доброто лекарство срещу затлъстяването
Упражнение и диета, ключове за ограничаване на затлъстяването.
Програмата за хранене и физическа активност за лечение на затлъстяване (PRONAF), в която е участвало Испанското общество за изследване на затлъстяването (SEEDO), се основава на спорт Той представлява истинско лекарство, което предотвратява и лекува наднорменото тегло и затлъстяването и че практиката на физическа активност, адаптирана към характеристиките на всеки пациент, трябва да бъде посочена с лекарско предписание за борба с наднорменото тегло.
В Испания 8% от здравните разходи се разпределят за лечение на наднормено тегло и свързаните с него усложнения, така че редовното посещение на фитнес залата може да означава значителни икономии за националната здравна система, както и да помогне на населението да бъде по-здравословно.
Целта на PRONAF е, че пациентът, освен че губи тегло, се научава и да не си го възвръща и се основава на дизайна на персонализирани упражнения и на комбинирането на практикуването на спорт с балансирано хранене, психологическа подкрепа и оценка на физическите условия и генетичния произход на пациента. И ключът към постигането и поддържането на идеалното тегло е постигането на енергиен баланс между енергията, предоставена от храната, която ядем, и енергията, която консумираме.