Повдигане на бебето след раждането, грижа за тазовото дъно
По време на бременност и вагинално раждане могат да настъпят промени в тазовото дъно, поради което е важно да се укрепят мускулите, за да има добро раждане и по-добро възстановяване след раждането.
Въпреки че не е препоръчително да вдигате тегло през трите седмици след раждането, независимо дали в случай на вагинално раждане или цезарово сечение, навеждането, за да вземете бебето, е неизбежен (и желан) жест, който трябва да направи новородената майка. Ето защо е важно да знаете как да повдигнете бебето след раждането, като се грижите за тазовото дъно .
Това, което се препоръчва по време на бременност и като цяло за вдигане на тегло, е вместо да се огъвате в кръста, да сгъвате коленете, докато цялото тяло бъде спуснато. въпреки това, няма да можете да направите това движение след доставката, особено в случай на шевове като епизиотомия или цезарово сечение.