Пост и въздържание
The бърз се състои в правене еднократно силно хранене на ден. The въздържание се състои в не ям месо. Дните на въздържание и пост са Пепеляна сряда и Свети петък.
Въздържанието е задължително от четиринадесетгодишна възраст и гладуването от осемнадесет до петдесет и девет годишна възраст.
С тези жертви става въпрос за това, че цялото ни същество (дух, душа и тяло) участва в акт, в който признава необходимостта да правим дела, с които поправяме щетите, причинени от нашите грехове, и за доброто на Църквата.
Постът и въздържанието могат да бъдат заменени за друга жертва, в зависимост от това, което диктуват епископските конференции на всяка държава, тъй като те са тези, които имат властта да определят различните форми на християнско покаяние.
Защо да постиш?
Необходимо е да се даде задълбочен отговор на този въпрос, така че връзката между поста и обръщането да е ясна, тоест духовната трансформация на човека към Бога.