Ползи за здравето от CoQ10 - Блог - iHerb
14 юли 2017 г.
Коензим Q10 (CoQ10) е съществен компонент на митохондриите, енергийно произвеждащата единица на всяка клетка в тялото ви. CoQ10 участва в производството на АТФ, използван от тялото за създаване на енергия. Ролята на CoQ10 е подобна на тази на запалителната свещ в автомобилния двигател: без тази първоначална искра човешкото тяло не може да функционира.
CoQ10 може да бъде направен в тялото, но понякога телата ни просто не създават достатъчно от него. Сърцето е един от метаболитно най-активните органи в тялото, така че дефицитът на CoQ10 засяга предимно сърцето и може да доведе до сериозни проблеми. Дефицитът може да бъде резултат от лоша диета, генетика или придобити дефекти, които ограничават синтеза на CoQ10, повишени нужди на тъканите. Сърдечни и съдови заболявания, включително висок холестерол и високо кръвно налягане, могат да увеличат търсенето на CoQ10 от тъканите. Също така хората над 50 години може да се нуждаят от повече CoQ10, тъй като е известно, че нивата намаляват с възрастта.
Има ли храни, които са източник на CoQ10?
Да, но типичният дневен прием на CoQ10 от хранителни източници е само около 3 до 5 mg, далеч от нивото, необходимо за значително повишаване на нивата на кръвта и тъканите. Месото, птиците и рибата осигуряват по-голямата част от диетичния CoQ10.
Какви са основните приложения на CoQ10?
Добавки CoQ10 се използват най-вече за лечение или профилактика на сърдечно-съдови заболявания като висок холестерол, високо кръвно налягане, застойна сърдечна недостатъчност, кардиомиопатия, пролапс на митралната клапа, байпас на коронарна артерия и ангина. Много научни изследвания потвърждават тези употреби. Освен това е доказано, че CoQ10 е полезен в борбата с диабета, пародонтозата, дефицитите на имунната система, рака, затлъстяването и мускулната дистрофия.
Имайте предвид, че може да отнеме осем или повече седмици ежедневно добавяне с CoQ10, преди да забележите забележимо подобрение в някое от тези състояния.
Как CoQ10 подобрява сърдечната функция.
CoQ10 подобрява производството на енергия в сърдечния мускул и действа като антиоксидант. Дефицитът на CoQ10 е често срещан при пациенти със сърдечни заболявания: резултатите от биопсии на сърдечната тъкан от различни пациенти със сърдечно-съдови заболявания показват дефицит на CoQ10 в 50 до 75 процента от всички случаи. Коригирането на дефицит на CoQ10 може да доведе до драматични клинични резултати при пациенти с всякакъв вид сърдечни заболявания.
Може ли CoQ10 да понижи кръвното налягане?
Изследванията показват, че 39% от пациентите с високо кръвно налягане имат дефицит на CoQ10. Допълването с CoQ10 е показано в няколко проучвания за понижаване на кръвното налягане при пациенти с хипертония, въпреки че ефектът обикновено не се наблюдава в продължение на 8 до 10 седмици. Типичните намаления на систолното и диастоличното кръвно налягане са от порядъка на 10 процента.
Как CoQ10 стимулира имунната система?
Тъканите и клетките, участващи в имунната функция, са силно зависими от енергията и изискват адекватно снабдяване с CoQ10 за оптимална функция. Проучванията са документирали имунно-повишаващия ефект на CoQ10. Освен това, CoQ10 определено трябва да се използва при пациенти с рак след приемане на някакви химиотерапевтични лекарства, които са свързани със сърдечна токсичност, като адриамицин и атралинини.