Ползи от пиенето на лимонов сок преди и след хранене
Още от легендарни времена и в рамките на различни култури е известно, че жълтият лимон е плод с множество свойства, но в частност ползите от пиенето на лимонов сок преди и след хранене са проучени и доказани от няколко университета по света.
Предимствата на пиенето на жълт лимонов сок преди хранене са:
- Увеличава жлъчната секреция което благоприятства метаболизма на хранителните вещества по време на храносмилателния процес.
- Помага за поддържане баланс между киселинност и алкалност стомаха.
- Е хепатопротективно, т.е. предпазва мембраните на чернодробните клетки (хепатоцити).
- Помага за понижаване на гликемичния индекс (на глюкозата в кръвта), което предотвратява прекалено високата секреция на инсулин (хиперинсулинизъм). Това насърчава усещането за удовлетвореност (наред с други неща).
И след хранене ...
- Помага за елиминиране на токсините от тежки ястия.
- Подобрява и ускорява храносмилането намаляване на тежестта.
- Помогнете на това коремът не се разтяга толкова много.
- Намалява възможността за запек (особено ако ядем сегментите, вместо да изстискваме плодовете).
- Помогнете да бъдете усвояват мазнините по-лесно от диетата, която ядем от храната, така че тя да се метаболизира по-бързо, предотвратявайки оставането на храната в стомаха за дълго време.
- Това е естествен скрубер, който ни позволява да елиминираме отпадъците, които замърсяват тялото.
Трябва обаче да имаме предвид, че за съжаление, лимонът не ни кара да отслабваме; Помага ни да разграждаме мазнините от това, което ядем, но същото не се случва с резервите на тялото ни. За това, приятели, няма друга възможност освен балансирана диета заедно с редовна физическа активност. Много пъти четох, че лимонът ни помага да изгаряме мазнините и това е напълно невярно. Ако е така, няколко от нас вече биха засадили дузина лимонови дръвчета или може би да отвориха зеленчукова фирма. Така че, моля, когато чуете това, действайте като мултипликатори и си направете труда да опровергаете това твърдение, което е напълно погрешно (ако ми позволите, ще ви възложа тази малка задача).