Полезни храни по време на полет с деца
Ако ще се изправите пред полет с деца, който продължава няколко часа, той неизбежно ще съвпадне с едно от ежедневните хранения. Въпреки това, някои от ефектите, които въздушното пътуване има върху тялото ни, налагат да вземем предвид различни насоки при избора на правилните храни.
Как може пътуването със самолет да ни повлияе физиологично?
В допълнение към по-късно реактивно закъснение при продължителни разходки и досадно запушване на ушите причинени от промени във височината, изместванията на въздуха могат да причинят виене на свят и главоболие. Някои хора са по-склонни да страдат от някой от тези симптоми и, въпреки че това не винаги е така, децата могат да бъдат сред най-податливите случаи.
Постоянното обновяване на въздуха в кабината причинява прекалено ниски нива на влажност, дори по-ниски от тези, открити в пустинните райони. Този факт увеличава вероятността за сключване на договори респираторни инфекции и дори кожни раздразнения. И най-малкото ще причини повече сухота в лигавиците и кожата.
Загубата на вода благоприятства, от друга страна, запек. Поради броя на часовете, в които седим, храносмилането и чревните движения се забавят, нещо, което влошава това затруднения в правилното функциониране на храносмилателната система. Това явление не се ограничава изключително до преместване, но в зависимост от времето, изминало по време на него, може да ни придружава повече или по-малко дни след достигане на целта.
Какви храни са по-подходящи в полет с деца?
На първо място, важно е да се има предвид, че ако носим храна или напитки, които децата ни дават в самолета, не всички авиокомпании предлагат възможност за отопление. Следователно, ако те са все още малки и изискват специфично хранене, е удобно да използваме някакъв вид термичен контейнер. От друга страна, за да избегнем запушването на ушите им, можем да им дадем нещо леко за ядене преди излитане и кацане.