Пиенето на вода и кафе ви помага да отслабнете Easy Kitchen

Пиенето на вода помага да отслабнете

кафе

Ефектът, който имат, е, че ни дават усещане за ситост и хидратация, но не причиняват загуба на тегло.

Според диетолозите Йоцелин Еспарца от центъра Nutrest и Паулина Алварес от болницата ABC, водата няма вещества за изгаряне на калории, тя само ще ви помогне да хидратирате и това може да допринесе за по-бързи метаболитни процеси. От друга страна, ако този ефект се търси в кафето, ще трябва да го приемаме в много големи количества, тъй като кофеинът в големи дози инхибира апетита, но може да предизвика зависимост от това вещество и да причини гастрит, тъй като е дразнеща напитка.

Освен това много пъти можем да объркаме глада с жаждата и затова пием вода, за да покрием тази нужда, а тялото е дехидратирано.