Как да пием зелено кафе стъпка по стъпка
В блога обяснихме свойствата и ползите от тази напитка. Сега, ако искате да го консумирате, или за отслабване, или заради лечебните му свойства, в тази статия ще отговорим на следния въпрос: как се пие зелено кафе.
Има много начини да пиете зелено кафе. На пазара се предлага под формата на таблетки, тоест таблетки с екстракт от зелено кафе. Или дори можем да намерим дъвки с екстракт от тази храна. И двата формата обещават еднакви предимства, помагат за контрол на апетита и насърчават загубата на тегло. Както и да е по-естествен вариант е да се купуват зърнени храни в диетични и хранителни магазини. За да приготвим по-късно инфузия от зелено кафе сами.
В тази статия ще ви обясним как да приготвите тази напитка за отслабване. За приготвяне на зърната има основно два начина. Първият е да се влее цялото зърно, а вторият е просто смилане на зърното. Вторият начин е по-бърз, но ни трябва мелница или кухненски робот тип Thermomix. Причината е, че зърната наистина са много твърди.
Запарка от зелено кафе с цялото зърно
Предложение: За приготвянето на тази инфузия се препоръчва използването на дестилирана или филтрирана вода, тъй като тя не съдържа хлор или минерали, които могат да замърсят вкуса и по този начин да се избегнат силни и/или неприятни вкусове. В случай че нямаме дестилирана вода, можем да я заменим с минерална вода.
Предписание:
Поставете две супени лъжици зелено кафе върху еднолитрова кана и сложете вряща вода, докато всички зърна се покрият, водата трябва да е на един сантиметър над нивото на зърната. Оставете да действа приблизително 15 до 30 минути, докато зърната набъбнат, след това добавете пълна чаша вода и варете инфузията в продължение на пет минути на тих огън. Свалете тенджерата от огъня и оставете сместа да почине за няколко минути, покривайки с кърпа, след което филтрирайте запарката с цедка за чай и сервирайте в чаша.
Кога да се пие зелено кафе? Ако ще консумирате тази инфузия за отслабване или за здравословни цели, препоръчително е да консумирате само две чаши на ден. Първата чаша може да се приема 30 минути преди закуска, а втората 30 минути преди вечеря. Консумирането на тази напитка на гладно позволява на тялото ни да усвои по-добре нейните свойства. Също така имайте предвид, че не пиете втората чаша много късно през нощта, тъй като тази храна съдържа кофеин. Така че, това може да доведе до проблеми, когато става въпрос за заспиване. Ако страдате от безсъние, по-добре е да вземете втората чаша по друго време на деня.