Пиене на жасминов чай 8 ползи за здравето - по-добре със здравето

Жасминовият чай е разнообразие от чай, който се консумира от поколения в Югоизточна Азия. Произвежда се чрез вливане на зелен чай с аромата на цветя от жасмин; Възможно е да се използват и други сортове чай, въпреки че тази опция е най-често срещаната.

Различните видове жасминов чай могат да имат различни нива на аромат. За да се получат силни ароматизирани чайове, листата се смесват многократно с цветя от жасмин, докато се постигне желаният резултат.

Освен вкуса и аромата, пиенето на жасминов чай предлага няколко ползи за здравето. Описваме основните в следващия списък.

8 ползи от жасминов чай

Преди да разберете предимствата на жасминовия чай, е важно да направите някои уточнения: първо, доказателствата в подкрепа на неговите свойства са ограничени и следователно не трябва да бъде първа линия за лечение на заболявания.

От друга страна, фактът, че този чай има естествен произход, не означава, че той не може да предизвика странични ефекти. Следователно, той е противопоказан в определени случаи, като бременност например. Ето защо, преди да го използвате като добавка срещу някакъв здравословен проблем, най-добре е да се консултирате с Вашия лекар.

Ясно това, По-долу ще видим ползите, които се приписват на тази напитка. Ако искате, можете да го консумирате веднъж или два пъти на ден без проблем.

1. Помощ срещу стрес и напрежение

Успокояващият ефект на зеления чай, съчетан с аромата на жасмин, е много полезен за облекчаване на стреса. В действителност, изследване, публикувано в Европейското списание за приложна физиология, установи, че ниският интензитет на аромата на жасминов чай има лек седативен ефект.

Благодарение на това, действа положително както в автономната нервна дейност, така и в настроенията. От друга страна, леко сладкият вкус на жасмин също предизвиква състояние на релаксация. Всичко това, без съмнение, е полезно срещу последиците от стреса.

2. Това е полезно за здравето на устната кухина

Жасминовият чай, имащ основа от зелен чай, съдържа катехини. Тези вещества, които са част от групата на полифенолите, са полезни срещу проблеми като зъбен кариес.

В проучване, публикувано в Journal of Indian Society of Periodontology, е установено, че водата за уста за катехин на основата на зелен чай е толкова ефективен, колкото и антисептично изплакване срещу зъбната плака.

От своя страна публикация в Journal of Nutritional Science and Vitaminology подчертава, че този чай може да помогне за намаляване на присъствието на бактерии, които причиняват лоша миризма в устата.

3. Насърчава контрола на холестерола

Холестеролът е липид или мазнина, която присъства в тъканите на човешкото тяло; Освен това се намира и в кръвната плазма. Освен че изпълнява много важни функции при образуването на мембрани за защита на органите - сред другите - излишъкът му може да запуши артериите и да повлияе на здравето.

Жасминовият чай помага за намаляване на натрупването на холестерол и нездравословни мазнини в тялото. По същия начин, както се наблюдава в проучване, публикувано в списание Molecules, той също може да помогне за намаляване на образуването на лош холестерол благодарение на съдържанието на полифенол. Това, наред с други неща, подобрява здравето на сърдечно-съдовата система.

4. Намалете шансовете за настинка и грип