Тайната диета на Кристиано Роналдо, разкрита
Когато една от големите тайни на Кристиано Роналдо. Вашата действителна заплата? Не. Датата на вашата сватба ли е Джорджина Родригес? Нито едно. Става въпрос за неговата диета, за която crack madrididsta се грижи колкото физическите упражнения, изпълнявани под надзора на клуба и у дома, където той полира и най-малките детайли във фитнеса или в градината.
Това беше публикациятаn Business Insider този, който разкри при пълно отброяване до финала на Шампионската лига какво яде и пие CR7 да бъде в завидна форма на 33, като като един от източниците цитира готвача на португалския отбор Луис Лаврадор.
ТОВА Е ОБИЧАЛНОТО МЕНЮ НА CRISTIANO RONALDO
- По принцип това е много балансирана диета, при която чаша вино не липсва, ако е необходимо
- основно яжте „прости храни, като пресни плодове, пълнозърнести храни и постни протеини“ плюс салати от всякакъв вид
- остава хидратиран със специална изотонична напитка или „вълшебна отвара“ за игри и тренировъчни сесии, състояща се от смес от въглехидрати за издръжливост и съдържаща много по-малко захар от предлаганата в търговската мрежа
- съдържа също електролити и витамин В12 за борба с умората
- Той яде риба, когато може, като любимите му са платика, риба меч и лаврак
- яжте и месо на скара със смесена салата
- консумирайте много натурални плодови сокове, за предпочитане круша, ябълка и ананас
- „И той също много харесва кафе“, според Лаврадор
- Според Business Insider любимото му ястие е „bacalhau à brás“, типично португалско ястие (треска, лук и пържени картофи на легло от бъркани яйца с черни маслини и магданоз)
- Когато е готово, изпийте чаша вино или парче черен шоколад