PH киселинност и алкалност
Съдържание на статията
Знаете ли, че има кисели храни и алкални храни? И значението, което има пряко върху вашето здравословно състояние?
Знаете ли, че pH е начинът за измерване на киселинността или алкалността на разтваряне? Знаете ли дали тялото ви живее в кисела, неутрална или алкална среда?
Не пропускайте информацията, която ще разработя по-подробно по-долу, за да разберете какво причинява всяка ситуация и как да действате, за да останете здрави възможно най-дълго.
Балансът между киселинност и алкалност е от съществено значение за оптималното здраве. Ако не знаете за какво говоря, продължете да четете ...
Какво е рН?
Първото от всичко е да се знае какво тел. Той ли е химически метър за оценка на алкалност вълна киселинност на вещество, обикновено в течно състояние.
По-конкретно, той измерва концентрацията на водородни йони в дадено вещество.
Установява се скала от 0 до 14, като 7 е половин неутралност, 0 е най-киселинната и 14 е най-алкалната.
Не спира да бъде това, което сте учили преди години по химия.
Какво общо има pH с нашето здраве?
Далеч от химични параметри, които изглежда нямат нищо общо с тялото ни, ние сме съставени от приблизително 75% вода и нейното рН е голямо значение за него добро представяне на цялото тяло.
Следователно ниските стойности на pH означават, че те са киселинни и могат да причинят: бъбречна болка, главоболие, чувство на умора, мускулни крампи в прасците, болка в петата и стъпалото на крака (тъй като бъбрекът има неврологична връзка с тези части на крайниците) ).
В допълнение към по-големия риск от нараняване, лесната поява на болезненост и значителни трудности при възстановяване след физическа активност.
Тези симптоми са най-малко сериозни, защото проучванията показват, че сериозни заболявания като рак, остеопороза, се развиват в кисела среда; в допълнение към наднорменото тегло, анемия, преждевременно стареене ...
Следователно има доказателства, че нивото на рН на нашето тяло е ясен индикатор за здравословното ни състояние.
[Tweet „Проучванията показват, че сериозни заболявания се развиват в кисела среда“]
Има външни фактори като стрес, които действат като подкислител за нашето тяло и лошото е, че този фактор може да бъде трудно контролируем, но има и други, които са в нашите ръце.
Храната е ключът, така че тялото ни да е с подходящо рН за нашето здраве.
Алкалната диета
В този момент най-важното е да сме наясно с киселите и алкални храни, за да сме сигурни, че ще намалим или поне ще компенсираме киселите храни и ще останем здрави.