Петте детокс сока, които пият известни личности и които можете да приготвите у дома Diario Sur
Те имат страхотен ефект на „изгаряне на мазнини“, регулират чревния транзит, осигуряват енергия и премахват безпокойството. Научете как да приготвяте модерната напитка!
Те са една от модерните напитки. И в наши дни те се наслаждават на особения си висок сезон с пристигането на „операцията по бикини“. Говорим за така наречените „детокс сокове“. Ефектът му на „изгаряне на мазнини“ благодарение на ежедневни съставки като манголд, спанак, мента или агнешка салата вече са съблазнили милиони хора по света. Освен това те регулират чревния транзит, осигуряват енергия и премахват безпокойството. Като се имат предвид такива предимства, не е изненадващо, че легионът от последователи на тези напитки расте всеки ден. Гуинет Полтроу, Ким Кардашиян или Алесандра Амброзио са само част от известните личности, които са ги включили в диетата си.
Детоксикиращите храни помагат да се загубят натрупаните мазнини и тегло, освен че ни помага да почувстваме, че тялото ни е дефлирано и подобрява задържането на течности. Поглъщането им под формата на шейкове и смутита позволява да се приемат бързо и лесно, както и да са идеални варианти за хора с малко време, наднормено тегло, проблеми с акне или за пушачи.
Как да ги взема? Диетолозите съветват да ги приготвяте сутрин, ако не сте свикнали да консумирате сурова храна, тъй като следобед храносмилателната система се забавя и храносмилането ви може да бъде малко по-тежко. Също така е важно да ги консумирате възможно най-скоро след приготвянето им, така че съставките им да не загубят свойствата си.
Има няколко възможни комбинации, в зависимост от нуждите на всяка. Предлагаме пет много лесни рецепти за приготвяне у дома (идеални за начало) и с много полезни свойства, идеални за пречистване на организма през лятото. Присъединявате ли се към „детокс манията“?