Пет стъпки за детоксикация на тялото Кухня и вино

Лошата диета и заседналият начин на живот могат да доведат до натрупване на токсини в тялото. Те могат да причинят тежест, умора, киселини, безпокойство, главоболие, проблеми със заспиването, наред с други неща. Следователно е необходимо детоксикира тялото.

стъпки

Елиминирането им ще ни накара да се чувстваме по-леки и да изглеждаме по-млади. За това има пет фази на дренаж на тялото полезно за детоксикация на тялото, според Д-р Хуан Карлос Мендес, хирург специалист по антиейдж медицина и директор на Медицинския център против стареене.

Пет стъпки за детоксикация на тялото

Фаза на намаляване:

Състои се от прогресивно намаляване на консумацията на рафинирани, консервирани, преработени храни с химикали или консерванти.

Фаза на неутрализация:

Препоръчително е да пиете чаша минерална вода със сок от лимон и щипка бикарбонат на гладно в продължение на 7 дни.

Фаза на алкализиране:

По време на този етап трябва да приемате чаша магнезиев хлорид с щипка бикарбонат преди лягане за един месец.

Фаза на мобилизация:

Удобно е да правите сутрешна физическа активност в продължение на поне 30 минути и след това да се къпете при естествена температура, с масаж отдолу нагоре за насърчаване на лимфния дренаж.

Елиминационна фаза:

Препоръчително е да пречиствате тялото с 4 супени лъжици мляко от магнезий или рициново масло или литър смокинова сол веднъж годишно.