Paula Echevarría Не понасям диети
Актрисата Паула Ечевария зарежда батерии за нови професионални проекти в най-добрия "щаб", нейния дом, където е много ясно кой отговаря: малък човек на име Даниела, на девет месеца.
-Изминаха само девет месеца, откакто родихте и вече приличате на прекрасна фигура. Как успяхте да се възстановите толкова бързо?
По време на бременност качих огромен 21 килограма, главно поради задържане на много течности и подуване като цепелин. След раждането на Даниела започнах да тренирам много рано, приблизително на 20 дни, с личен треньор, с когото работих два месеца и половина, с много положителни резултати. Вярвам, че започнах възстановяването в точното време, за да може тялото ми да реагира.
-Преди бременност сте спортували редовно?
Да, от години спортувам много. Ходих на фитнес всеки ден и можех да прекарам там до три часа. Мисля, че фактът, че практикуваш упражнения, винаги оставя своя отпечатък върху тялото, дори ако се отдава в периодите на бездействие. Всъщност моят треньор ми каза, че в този аспект, кой е запазил и за кратко време ето, че там, зад следите от бременността, са добре тонизирани и дефинирани коремни мускули, върху които съм работил преди години. Тази основа беше от съществено значение за възстановяването ми.
-Освен физическа активност, правите ли някакъв вид диета?
Не понасям диети! Мразя ги и през живота си нямам диета. Всъщност мисля, че хората, които се подлагат на диета, се удвояват след като напуснат. Аз съм много по-привърженик на планове като Персонализирания 15-дневен специален К, които не са фокусирани върху загуба на тегло или предполагат диета, а по-скоро предлагат постигането на балансирана диета, ядат здравословно и следват навици, които позволяват грижа линия и останете с правилното тегло. За щастие и въпреки че ям много (Гарси халюцинира с менютата си, когато снимахме в Астурия), изгарям всичко, защото не спирам.