P; само когато страхът ни срине
Актуализирано на 21 ноември 2020 г., 14:05
Тревогата се усеща в дълбините на нашето същество и ние не можем да се придържаме към логиката или причините. Защо се случва и как можем да предотвратим пристъпите на паника?
Умирам да мисля, че ще се удавя в средата на морето. Живея го така и не мога да се сдържа. Страхът руши емоциите ми и мозъкът не се вслушва в причините. Всички аларми са активирани и чувствам, че само с бягство ще си възвърна контрола.
История на паника
Преди няколко месеца съпругът ми ми каза дали искам да прекарам четири дни на лодка на приятел. Платноходка. Предложение, което звучеше много добре, преживяване при пълен контакт с природата, което да споделите с момичетата на възраст 3 и 5 години. Щяхме да спим на самата платноходка, дълга 14 метра и с 3 каюти. Планът беше да си починем и да се насладим на морето.
Израснах в град с плаж и като младо момиче, в колеж, ходих на уроци по ветроходство. Така че морето не ми е чуждо. Не знаех обаче, че онези дни ще отприщят толкова мъчителни моменти в съзнанието ми.
Понякога, когато лягам да спя, особено в по-стресиращи дни, ми идва на ум повтарящ се образ, който ме кара да стана от леглото, за да отида на дивана и да се опитам да се успокоя. Това не е сън, а неволно предизвикване на мозъка ми:
Намираме се на кораб в открито море, в някакъв океански кораб и аз падам, посред нощ, във водата, без никой да забележи. Понякога дъщерите ми също са в тези мисли. Никога не си представям смъртта, но си представям онези моменти на паника и мъка, които ме карат да не мога да заспя. И не знам защо ми се случва.
Предистория (причини) за страх
Тази история би била непълна, ако не ви кажа, че както всичко в този живот миналото се брои.
Когато бях на 13, моят 11-годишен брат почина в плувен басейн. След смъртта му мога да си спомня определени резерви към басейните (а не морето), но никога да не се паникьосвам. Не паника, която парализира, паника, която ви кара да изглеждате ирационални в очите на тези, които никога не са го страдали.
Тази паника, която се чувствам като напълно реална опасност, Мисля, че съществува в мен от няколко години: три, четири. може би пет. Може би откакто бях майка. Не знам. Просто знам, че всеки ден е по-силен.
Има още един факт, който е интересно да се вземе предвид. Преди време майка ми ми каза с косми и подписва моето раждане и това беше, както много други, история за акушерско насилие. Няма да се спирам на подробностите, а на резултата.
Роден съм, докато майка ми е спала под обща анестезия и без цезарово сечение, което означава, че всичко е било направено от лекарите и резултатът е: счупената опашка на майка ми, 18 точки за епизиотомия и аз пристигнал в света цианотичен и с проблеми с удавянето поради фетален дистрес.
Може да изглежда малко разкриващи данни, но истината е, че е така. Всичко, което ни се случва по време на раждането, се записва в мозъка ни и, въпреки че съзнателната ни памет не го помни, другата, тази в най-лимбичната част на мозъка, го прави.
страхът от смъртта
Доскоро не мислех, че раждането ми е свързано с моята удавяща се паника. Съвсем вероятно е това да е свързано още повече със смъртта на брат ми, тъй като това е истински спомен и вместо това смъртта на брат ми, за щастие, не го видях.