Тиквички гарнират с ниско съдържание на фуражни карти в Thermomix
Нещо, което обичам в тази рецепта с една основна съставка, тиквички, е, че ми позволява да смесвам няколко ястия и да правя комбинирано ястие, лесно контролирайки да не прекалявам.
Ако например ям храна с умерено количество fodmap (което в приложението е в оранжево), но ми се струва, че няма достатъчно зеленчуци, защото добавям тази гарнитура и знам, че не добавям излишък от този тип въглехидрати за друга страна. Освен това, както казах по-горе, той е много добър като акомпанимент към месо, риба или тестени изделия.
За да го направите много лесно и да го имате на разположение като план Б, можете да направите голям tupperware от тази гарнитура и да го използвате през цялата седмица. Е сякаш е салата, но по-мека за тройки, тъй като сме склонни да смиламе варени зеленчуци по-добре от суровите.
Ето как го правя: