Отслабване шейкове - Здраве и уелнес шейкове за отслабване

Съдържание

Наскоро видяхме някои рецепти, с които можем да отслабнем, днес виждаме шест шейка или смутита, които заедно с балансирана диета, ще отслабнем тези излишни килограми "почти" с магия. И това е, че плодовете, които ще ви покажем по-нататък имат едва калории и са много засищащи.

С всичко това ще гарантираме, че тялото ни има необходимите хранителни вещества, за да функционира, но също така ще прогоним глада, защото ще се чувстваме сити. Пъпеш, най-витаминната безалкохолна напитка

Нищо не може да бъде по-далеч от истината, освен да се потвърди, че „пъпешът е само вода“. Тъй като е толкова богат, нормално е да ядем две филийки, които тежат около 200 грама и това ще ни осигури 85% от дневните нужди от витамин С, 30% от тези от фолиева киселина и 20% от тези от провитамин А.

Всичко само с 105 калории!

• Ароматизирайте го: нарежете го на кубчета, поръсете го с лимонов сок и го оставете в хладилника за 3 часа преди сервиране. Можете да добавите листа от мента или градински чай. Касис, ползи за тялото ви

Гроздовете френско грозде (които приличат на рубинени висулки) са хранително съкровище, тъй като само 100 грама осигуряват 60% от дневните нужди от витамин С и 6% от желязо. Това е добра комбинация, тъй като витаминът благоприятства усвояването на минералите.

Можете да ги смесите със стевия и соево кисело мляко. Те съдържат антиоксидант ликопен, чудесен протектор на простатата.Водната праскова, съюзник на вашата кожа.Най-добрият съюзник за млада кожа. В Китай това е символ на безсмъртието. Може би поради това, което предполагат кадифената медна кожа и пълничката и сочна пулпа.