Защо е лошо да се пие мляко - МОЯТ НАЧИН НА ЖИВОТ
Всички ме питат защо пиенето на мляко е лошо
Тази статия е посветена на моя зет Алекс, на когото по негово време не можех да обясня ясно защо млякото е лошо и защо спрях да пия мляко.
Здравословно ли е да се пие мляко?
Въпреки че не много отдавна всичко сочеше, че млякото е здравословна храна, пълна с калций, фосфор и витамини, в момента ново публикувано изследване показва, че хората, които пият мляко (две или три чаши на ден), са два пъти по-склонни да умрат.
Не искам да плаша никого, просто искам да дам обяснение на хората, които ме питат защо казвате, че млякото е лошо.
Обичам млякото и когато започнах да чувам, че млякото е нездравословно, не ми се видя много логично.
Млякото е първата храна, която приемаме, когато сме родени, или е?
Той има много калций, истинска храна е и има и здравословни мазнини.
Защо тогава е нездравословно да се пие мляко?
Трябва да призная, че от години чувам, че възрастните живи същества не са подготвени да консумират мляко.
Това е основна храна, когато сме родени (очевидно), но щом спрем да бъдем деца, тялото ни не го усвоява добре.
Това, че млякото не се чувства добре за възрастните хора, не е нещо изолирано за човешкия вид, ако помислим малко, ще разберем, че и възрастните бозайници не пият мляко.
Хората са толкова умни, че успяхме да продължим да пием мляко за възрастни.
Умен?
Е, повечето от нас, хората сме умни, е това, в което обичам да вярвам.
Науката започва да ни показва, че пиенето на мляко за възрастни НЕ Е МНОГО ИНТЕЛИГЕНТ.
Благодарение на факта, че разработихме тази прекрасна система за осигуряване на храна, когато трябва да презаредим батериите си.
Хората вече не трябва да се притесняват за нищо друго, освен да разполагат с пари, за да пазаруват в супермаркета и да вземат нужната ни храна.
Веднага след като хората започнаха да развиват животновъдство, успяхме да имаме мляко.
Слуховете за това колко вредни са млечните продукти ме накараха да прочета да разбера какво прави млякото не полезно и защо някои казват, че не е полезно за възрастни.
Не бях склонен да спра да пия мляко, ако не можах да намеря истинско доказателство.
Причини, поради които пиенето на мляко е вредно за възрастните
Първа причина да не се пие мляко
Първото нещо, което разбрах, което обясни защо не е добре да се пие мляко за възрастни, е, че млякото има лактоза.
Лактозата е захарта в млякото.
Това е вещество, което, за да се абсорбира правилно в червата, трябва да се разгради на основните си единици от ензима лактаза.
Лактазата при всички видове бозайници изчезва с възрастта.
Ние, хората, нямаше да бъдем по-малко.
В природата няма храна, която естествено да съдържа лактоза в състава си, така че лактазата вече не е необходима.
При човешкия вид, в бялата раса, лактазата започва да изчезва на възраст от 3 години.
Липсва ензим лактаза, когато приемаме мляко, това ни кара да се чувстваме зле.
Ами не винаги.
Но често виждаме хора непоносимост към лактоза.
Лично аз разбрах, че млякото, макар че изобщо не се чувства зле, е вярно, че когато изпия чаша мляко след ядене, набъбвам като балон.
Въпреки че не се чувствам зле и това изчезва за кратко време, трябва да призная, че това е реакция, която винаги ми липсваше и ме караше да се смея как се получи корема ми.
Очевидно е знак, че между пиенето на мляко и Марго нещо не върви добре.