Отслабнете до 5 килограма за седмица с лимоновата диета - Chapin Radios

седмица

Свойствата на лимона, особено свойствата за отслабване, са доста добре известни. Лимоните съдържат много малко мазнини, 10% въглехидрати и 88-89% вода. По същия начин е отличен антиоксидант и естествено противовъзпалително средство.

Нарича се лимонена диета, защото лимонът е храната, която трябва да се консумира най-много по време на тази диета. Какво още, може да се прави два пъти годишно с цел отслабване или просто за детоксикация.

Снимка: recipesparaadelgazar.com

Как се изпълнява тази диета?

През петте дни от диетата, закуска и следобеден чай ще бъде чай с лимон.

Ден 1

Лимонов сок, разреден във вода със стайна температура, се пие през целия ден.

Също така, на обяд и вечеря трябва да ядете варени зеленчуци, като манголд, спанак, ряпа, моркови, тикви и тиквички. Не можете обаче да ядете картофи.

Ден 2

Обяд

  • Голяма чиния моркова салата.
  • Домат и кресон.
  • Две филийки ананас.