OREO FIT без захар - LorenaONFIT

lorenaonfit

Домашната и здравословна версия на най-известната бисквитка във фитнес света: Без захари и без хидрогенирани мазнини!

Ключовата съставка: ВЪГЛИЩАТА!

За тези от вас, които не знаят какво рожков Ще ви дам кратко резюме: Това е плодът на рожковото дърво. Това е шушулка/бобови растения. И има черен цвят и вкус, подобен на какаото. Той е източник на въглехидрати и растителни протеини и ни осигурява многобройни витамини (от група А, В, С и Е) и минерали (като калий, магнезий, желязо, фосфор, цинк, калций) и фибри.

ИНГРЕДИЕНТИ:

За бисквитката:

- 100 г брашно от рожков (можете да го купите в магазини BIO-ECO или билкари, дори онлайн има много страници)
- 50g овесена каша 100% шоколадов крем вкус (ако нямате опция за шоколад, можете да го направите с натрошени овесени люспи и да удвоите количеството какао до 20g)