Очната диета ви дебелее! Диетата не е същото като диетата

Пристига времето на диетата. Сега, когато коледните ексцесии свършиха, е лесно да преминете към диета. Сега получаваме кашлица и искаме да отслабнем с магия и да компенсираме всички излишъци, извършени с плодови и зеленчукови сокове или „детокс диети“.

диета

Диетизмът е лошата съвест, която имаме след толкова дни на неконтролирани ексцесии, и което е по-лошо, със съзнанието, че не бихме могли да направим друго. И попадаме като морски свинчета във всякакви експерименти с „лудни професори“, които обещават всичко на безценица. Diesalud иска да направи някои важни предупреждения за тези дни, в които разкаянието за погълнатите калории става по-скрито.

1.-Бързите диети за отслабване излагат здравето на риск и повечето от тези, които се подлагат на тези екстремни планове за хранене, за да отслабнат през лятото, качват повече килограми в дългосрочен план

2. - Всички експерти в областта на медицината и храните, когато анализират хранителните стратегии, които спомагат за поддържането на добро здравословно състояние, се съгласяват относно важността на поддържането на правилен хранителен план, изпълнява физическа дейност Y. избягвайте бързите диети Y. управление на стреса, за дългосрочни, трайни здравни резултати.

3. Изключително рестриктивните диети по принцип не показват по-добри дългосрочни резултати от балансираните диети, при които се намалява процент само на ненужни калории, но без да се ограничават основните хранителни вещества за нашия метаболизъм. Диети, които предлагат въздържание или Тези, които премахват цели групи от жизненоважни храни за живота, като въглехидратите, са тези, които само генерират лоша реакция в тялото ни. Всъщност проучванията показват, че екстремната диета всъщност задейства механизъм, който може да доведе до напълняване. http://ow.ly/LR3r30hBMnF