Лошата диета може да повлияе на тялото ви. Медицина, която ви движи
Лошата диета може да повлияе на тялото ви
„Нека вашата храна бъде вашето лекарство, а вашето лекарство - вашата храна“ е фраза, приписвана на Хипократ, считан за бащата на медицината, и обобщава по добър начин как адекватното хранене е един от най-добрите начини да се радвате на добро здраве и физическо и емоционално добре -съществуване.
Това, което ядем, е тясно свързано със здравето и качеството и продължителността на живота. Сред патологичните причини, които водят до загуба на години здравословен живот, 41% съответстват на заболявания, които имат хранителен компонент като сърдечно-съдови заболявания (61%); захарен диабет (5%); някои видове рак и тумори (32%) и хранителни дефицити (2%). По същия начин СЗО предупреждава, че от десетте риска с най-голямо увреждане на здравето, шест са пряко свързани с храната.
Необходимо е да се разбере, че лошото хранене възниква поради излишък или недостатъчно един или повече хранителни вещества в диетата; рискът от недохранване е налице, когато количеството енергия не отговаря на хранителните нужди поради лоши хранителни навици. По същия начин, както споменахме по-рано, лошите хранителни навици са основната причина за хронични заболявания като сърдечно-съдови заболявания, затлъстяване, диабет, патологии на храносмилателната система, камъни в жлъчката, гастроезофагеален рефлукс, кухини, рак на дебелото черво, панкреаса, гърдата, ендометриума, наред с други.
Възпаление на червата и лоша диета
Чревните възпаления се появяват по-често поради лоша диета, консумацията на някои храни, които могат да причинят стомашно разстройство или неинфекциозни бактерии, които присъстват в нашата чревна флора.
Възпалението на червата може да се появи в ранна детска възраст, когато бебетата слагат всичко, което намерят в устата си, което е замърсено с бактерии; Между 20 и 40 години това може да се случи поради лоша диета или стрес, или поради двете предишни причини заедно. От друга страна жените на възраст между 45 и 50 години, които навлизат в менопаузата, също могат да страдат от чревни възпаления.
Връзка на чревни възпаления и други заболявания
Има връзка между различните лигавици на нашето тяло чрез екстранодалната лимфоидна тъкан (MALT), свързана с лигавицата на различни анатомични места: кожа (SALT или свързана с кожата лимфоидна тъкан), бронх (BALT или свързана с бронхите лимфоидна тъкан ), черва (GALT или свързана с червата лимфоидна тъкан), гърда и маточна шийка; и именно поради тази връзка чрез лимфоидната тъкан, когато имаме чревни заболявания, можем да представим и други болестни състояния, които са свързани помежду си.