Нискокалорична пилешка салата - Лесна

Както всички знаем, коледните празници винаги оставят няколко излишни килограма, така че трябва да се възползваме от месец януари, за да се отървем от наднорменото тегло, като го допълним с здравословно хранене и упражнения. В RecetasGratis.net ние ви помагаме с лека и нискокалорична рецепта но вкусно! The пилешка салата Това е много просто и здравословно, ще ви хареса

нискокалорична

  • 1 връзка спанак или прясна маруля
  • 2 единици зелени ябълки
  • 300 грама пиле сготвено и настъргано
  • 2 чаени лъжички кедрови ядки
  • 2 чаени лъжички бадеми
  • 120 грама пресни ягоди
  • 2 чаени лъжички боровинки

Първата ни стъпка да направим нискокалоричната рецепта е предварително избройте съставките.

Ние ще дезинфекцирайте маруля или спанак (което и да използвате, е добре). Вземете листата в дълбока купа и добавете вода, колкото да ги покрие, добавете бял оцет и разбъркайте съставките добре. Оставете дезинфекцията за около 15 минути, след това извадете и оставете да се отцеди много добре.