Невидимите калории, които пиете в ежедневното си кафе El Diario NY

Много е вероятно да се отдадете на някои специални (и висококалорични) храни. Вероятно не обмисляте кафе, което пиете след хранене като едно от онези угощения. Но може би трябва да го обмислите.

пиете

Въпреки че кафето има някои ползи за здравето, то може да бъде висококалорично, дори ако пропуснете ароматизираните напитки в кафенета. Само 2 чаши, всяка с 2 унции сметана и две супени лъжици захар, съдържат около 300 калории и 24 грама мазнини, приблизително същия брой калории като порция тиквен пай и два пъти мазнината.

Да приемем, че пиете 2 чаши кафе на ден. Само добавянето на сметана добавя около 87 600 калории и 8 760 грама мазнини годишно. Y. ако добавите захар, добавяте около 23 360 повече калории.