Не случайно Евгения Силва има най-невероятните кореми в Instagram, това е тя
На 44 години моделът може да се похвали с „страхотен тип“ благодарение на комбинация от упражнения, която наистина работи. Позоваваме се на тестовете.
Нека да поговорим за коремни мускули на Евгения Силва. От няколко месеца моделът не спира да споделя снимки в профила си в Instagram, които оставят всички свои последователи с отворени уста за своите плосък и хипердефиниран корем. Вашата тайна? Разбира се, няма чудеса, а само здравословна диета и добра програма за упражнения. обучение.
Може да се дължи на „ефекта на Дженифър Лопес“ (и нейния „шест пакет“ от друга планета), но истината е, че в последно време тази област на тялото придобива особено значение сред „знаменитостите“, които се стремят всеки ден за извай си корема, било с упражнения у дома - особено по време на карантина - или във фитнеса.
Има различни съчетания, фокусирани върху укрепване и подобряване на корема, Въпреки това, преглед на публикациите на Евгения Силва видяхме, че неговият трик е да комбинира различни дисциплини, с които той остава силен и годен.
Отделно от йога, който практикува често и освен че помага за тонизиране на мускулите, й е придал невероятна еластичност, мадриленецът е запален по „бягането“ и е голям фен на бокса (пълен спорт, където има такива).
Сякаш това не беше достатъчно, Евгения изпълнявайте упражнения за крака, ръка, корем и глутеус често с еластичните ленти - чудесен аксесоар за засилване на вашите сесии - тренирайте с тежести и гири и подобрете баланса си благодарение на позите върху топката за пилатес.
Разбира се: както виждаме в профила му в Instagram - той има папка с подчертани „истории“, наречена „Workout“, където запазва посещенията си във фитнеса и тренировките си у дома - ако има стъпка, която не можете да пропуснете, е желязо, точно упражнението, което моделът Ариадна Артилес направи вирусно благодарение на „hashtag“ # 1minutodeplanchaaldiaquitalapanza и трика на водещата Лара Алварес да покаже корема си в бикини по време на излъчването на „Оцелелите“.