Не се препоръчва бързо за спортист »

Диетологът Бертина Ферандес анализира как Рамадан влияе върху спортистите

Двама други футболисти на Селта, които живеят в определена ситуация, що се отнася до диетата си, макар в случая да са мотивирани от религиозните си вярвания, са Софияне Буфал и Райад Будебуз. И двамата играчи се присъединяват към Рамадан в наши дни, което означава, че пости през целия ден, така че могат само през нощта.

Въпреки че в ислямските страни спортните състезания са парализирани през този период и тренировките се провеждат през нощта, в Испания играчите, които изповядват тази вяра, трябва да намерят начин да адаптират своите спортни задължения, за да се съобразят с бързите.

Рамадан засяга бандите

Бертина Ферандес изхожда от основата, че „гладуването в никакъв случай не е здравословно за елитен спортист, за да се поддържа физическото им състояние и работоспособност“, но в същото време тя си спомня, че тези, които го правят, обикновено са свикнали и знаят как да управлявайте го. най-добрият възможен начин и се справете с него по-лесно от човек, който не е свикнал с това обстоятелство.

---