BODY GM Diet - Прегледът; н

Днес ще направя ревю от различен вид. Обикновено преглеждаме козметиката и продуктите на IMBB, но днес ще прегледам диета. В съвременния свят фитнесът е много важен, но постигането му се превърна в проблем. Опитваме се да вървим по лесния начин, който е диетата. Има различни видове диети, но най-популярна е ГМ диетата на General Motors. Той е популярен, защото е вегетарианска диета и може да се каже, че това е най-спазваната диета от индийците.

беше през

Имам наднормено тегло, знам, а съпругът ми е фен на физическата активност. Той винаги ме мотивира да живея здравословно и в добра форма, а не да се разболявам от заболявания, които се появяват главно поради теглото. За да постигна целта си за отслабване, започнах ГМ диетата заедно с някои упражнения. Всички знаем какво да ядем и спазваме тази диета, но бих искал да споделя това, което спазвах (да съм работеща жена и да нямам време за повече неща).

Моето мнение за ГМ диетата:

Първи ден: Както беше през целия ден на плодовете, които им донесох предния ден. Плодове, които могат да се вземат само чрез рязане (като диня) Предпочитах да ям у дома. Плодовете, които могат да се консумират директно, взех в чантата си в офиса. Имах 2 портокала за обяд и 2 ябълки за през нощта. Моля, избягвайте банани, грозде, личи и манго.

Реших да не се претеглям, преди да започна диетата. Първият ден постигнах тази диета, защото харесвам плодовете и те също са сладки 😛. Да, имаше моменти, когато изпитвах глад, но мислейки за отслабването, което постигнах.

Втори ден: Тъй като беше напълно вегетариански ден, бях много уплашен, тъй като не обичам много зеленчуците и мисълта да ги ям сурови ми създаваха кошмари. Затова реших да заложа на тези, които най-много ми харесаха. Най-добрият начин да се справите, докато работите в офис, е да носите салатата в огромна кутия през целия ден. Нарязах моркови (4), краставици (3), домати (4) и с малко лимон и ядох тази салата през целия ден. Повярвайте ми, това беше най-голямото предизвикателство през последните 7 дни.

Трети ден: Този ден беше облекчен, защото сега мога да ям плодове със зеленчуци. Ядеше предимно плодове и салата само за обяд. Точно както първия и втория ден за плодове имах ябълки и портокали.