Натриевият бикарбонат в умерени количества ни помага да се борим с киселини - По-добре със здравето

Понякога, когато смиламе, се чувстваме тежки и изпитваме киселини и парене. Някои храни могат да ни помогнат да балансираме pH на стомаха си, като натриев бикарбонат.

За щастие не е необходимо да инвестирате големи суми пари, за да ги получите ефективна формула за балансиране на pH. С евтин и популярен продукт можем да подготвим поредица от лекарства, които ще ни помогнат да го постигнем.

1. Сода за хляб и вода

натриевият

Тази смес е една от най-популярните рецепти за спиране на киселини, киселинен рефлукс и други симптоми, които се появяват, когато нивата на киселинност са по-високи от нормалните. Според това проучване, проведено от Калифорнийския университет, обаче се посочва, че злоупотребата с това вещество може да бъде опасна за сърцата ни. По-добре е да го приемате с повишено внимание и винаги преди да сте се консултирали с нашия лекар.

Съставки

  • ¼ чаена лъжичка сода за хляб (1,2 г)
  • 1 чаша вода (200 ml)

Какво трябва да направиш?

  • Първо разредете содата за хляб в чашата с вода.
  • Консумирайте го след ядене на голямо хранене.
  • Консумирайте от време на време, когато почувствате киселини, тъй като излишъкът може да има обратен ефект.

2. Сода за хляб и лимон

Комбинацията от сода за хляб с лимон води до ефервесцентна напитка с алкални свойства, които ни помагат да прочистим тялото. Въпреки че по природа лимонът е кисел, след поглъщане той става една от най-добрите храни за регулиране на рН на организма. Всъщност това проучване, проведено от Федералния университет в Рио де Жанейро (Бразилия), подчертава неговите интересни противовъзпалителни свойства.

Съставки

  • Сокът от ½ лимон
  • ¼ чаена лъжичка сода за хляб (1,2 г)
  • ½ чаша вода (100 ml)

Какво трябва да направиш?

  • Първо изцедете сока от половин пресен лимон и го разредете в половин чаша вода.
  • След това добавете содата за хляб и изчакайте ефервесценцията да премине.
  • Консумирайте го във възможно най-кратки срокове, максимум веднъж на ден за определен период.

3. Сода за хляб и ябълков оцет

Важно е да се провери дали ябълковият оцет е органичен, тъй като рафинираните варианти нямат същите свойства.

Съставки

  • 1 супена лъжица ябълков оцет (10 ml)
  • ¼ чаена лъжичка сода за хляб (1,2 г)
  • 1 чаша топла вода (200 ml)