Сравнение на чудодейните диети, съществуващи днес, и техните отрицателни ефекти върху

Сравнение на чудодейните диети, съществуващи днес, и техните отрицателни ефекти върху здравето

Автори:Фернандо Сарагоза Арнаес, Мария дел Кармен Лозано Естеван
Местоположение:Biosciences, ISSN-e 1696-8077, том 13, Nº. 1, 2018
Идиом: Испански
Връзки
- Текстът завършен
Обобщение
- Испански
  Храненето е несъзнавана и неволна дейност, чрез която тялото получава хранителни вещества, трансформира ги и ги използва за осъществяване на функциите на хомеостаза, растеж и възпроизводство. По този начин балансираното хранене ще бъде отговорно за осигуряването на всички тези необходими хранителни вещества. Напротив, чудодейните диети се определят като такива, които обещават бърза загуба на тегло, с относително малко усилия и без да реагират на каквато и да е хранителна основа, и могат да бъдат класифицирани в следните групи: Хипокалорични, дисоциирани, ексклузивни (кетон, хиперкалорични или с ниско съдържание на мазнини и протеини и хиперпротеини или с ниско съдържание на мазнини и въглехидрати), монодиети и живописни и психологически диети. След анализ на всички чудодейни диети, намерени и отразени в този библиографски преглед, може да се заключи, че единственият възможен начин за постигане на адекватно хранене е чрез балансирана диета. В храненето няма преки пътища и всички обещания на този тип диета ще доведат само до неадекватно хранене.