Намалете пикочната киселина бързо препоръки за това

Имате ли висока пикочна киселина и искате да я намалите бързо? pharmacy.bio ви казва какво трябва да направите, за да постигнете това и да бъдете по-здрави. Инвестирайте в здравето си

Насоки и препоръки за бързо намаляване на пикочната киселина

Има много написано за как бързо да намалите пикочната киселина Но малко решения наистина работят, ако не го приемете сериозно. В БИО аптеката ви казваме ясно: Какво е, какво трябва да промените Y. какво трябва да вземете за да контролирате нивата на пикочната киселина в организма.

Какво е подагра (или подагра болка)?

На първо място, трябва да говорим за това каквоизпускайте"Или"подагра болка”. Тази болка при подагра се появява, нивата на пикочна киселина в кръвта се повишават и кристализират в ставите, причинявайки възпаление и болка.

Какво е пикочна киселина?

Пикочната киселина е резултат от метаболизма на вещества, наречени пурини че приемаме храна. Увеличението на пикочната киселина в кръвта се дължи на a излишните пурини в диетата или към какво тялото ни не е в състояние да елиминира достатъчно пикочна киселина произведени от урината.

Как предотвратявате повишаването на пикочната киселина?

Хей, първо, посетете Вашия лекар! Нашите фармацевти са проучили редица фактори, които може да помогне за предотвратяване на повишаване на пикочната киселина. The храната е основна и е от съществено значение да се избегне появата на "подагра" в ставите. Трябва да се храните балансирано, като елиминирате храни, богати на пурини или които затрудняват елиминирането на пикочната киселина в урината.

Диета, която трябва да увеличите, за да намалите пикочната киселина

Първото нещо, което трябва да знаете, е, че добрата хидратация е от съществено значение. Пийте много вода, 1,5 до 2 литра на ден, за да стимулирате бъбречната функция на организма и да елиминирате пурините през бъбреците.
Не забравяйте също така да предотвратите задържането на течности, за това можете да приемате диуретични инфузии няколко пъти на ден (2 или 3), като инфузия, съставена от хвощ, зелена коприва, глухарче, розмарин, ... Всички растения от селското стопанство са екологични и полезни за долна пикочна киселина.
Лимон и други цитрусови плодове
плодове (череши, ягоди, грозде, ябълки, банани, нар ...)
ядки
зеленчуци (целина, карфиол, зелен фасул, ряпа, праз ...)
млечни продукти

Като цяло, всякакви храна или алкализираща хранителна добавка за подпомагане елиминирането на пикочната киселина в урината.

Храни, които трябва да се избягват, за да се намали пикочната киселина

карантията
месо (особено червено месо)
морските дарове
синя риба
бобови растения
спанакът
домат (виж изследването, публикувано в BMC)
други широколистни зеленчуци
гъби
аспержи
алкохолни напитки (особено бира, тъй като бирената мая осигурява много пурини).

Също така е интересно да се знае това фруктоза, кога използва се като подсладител замествайки захарта, произвежда метаболитни нарушения, които водят до повишена пикочна киселина и други параметри като триглицериди. Това не се случва, когато приетата фруктоза е тази, която идва естествено в плодовете и зеленчуците.

Как ви помага биологичното земеделие?

Биологичното земеделие или BIO ни предоставя серия от семена и/или лечебни растения, които спомагат за намаляване на нивата на пикочна киселина в кръвта. Обърнете внимание: просо, псилиум, ленено семе, чиа, хвощ, спирулина, зърнени култури като спелта, люцерна или ечемик, цветен прашец, ... са някои от елементите, които могат да насърчат и избегнат тези проблеми. Къде да намерите тези продукти? Предлагаме ви няколко ECO ленени семена с чиа, ябълка и канела, те са източник на протеини, фосфор и магнезий и изключително допълват вашата закуска, ястия или каквото искате.