Обучение за супермодел на Ел Макферсън

С къси панталони и кропп и къдрава грива с най-ретро мокър ефект, Ел Макферсън прокраднал се по домовете по целия свят. Тренировка за тяло беше видеото, което прякорът Тялото изстрелян в средата на 90-те с помощта на личния му треньор, калифорнийският Карън Войт. Във представянето на филма моделът благодари на генетиката за извивките, с които е бил надарен, но спомена това, което почти две десетилетия по-късно някой кръсти като TOFI (инициали на Тънка отвън, Дебела отвътре; тънки отвън, мазнини отвътре), което се отнася до онези хора, които, макар и слаби, имат проблеми с отпуснатост, липса на мускулен тонус и дори някои вътрешни нарушения като висок холестерол. Ето защо Ел Макферсън твърди, че е прибегнала до спорт; защото беше прекарал пъти в лоша форма и тренировките бяха решението да се "чувстваш добре".

обучение

„Когато се върнах на тренировка, се възстанових Енергия Y. жизненост. Тренировките не са само за упражняване, а за подпомагане на тялото и ума ви да се чувстват по-добре “, обяснява той. „Истинската красота започва с това да се чувстваш добре вътре