Най-здравословните сладки рецепти за деца, които очакват пристигането на влъхвите
Ние сме близо до пристигането на Трите крале, дата, когато децата се пълнят с нездравословни сладкиши, които могат да навредят на телата им и да насърчават нежелани хранителни навици, така че днес ние носи най-добрите сладки и здравословни рецепти за деца, които очакват пристигането на Тримата царе.
Препоръчително е да намалите присъствието на добавени или свободни захари в нашите сладкиши и да ги замените, да добавите качествени съставки които предлагат освен сладък вкус, витамини, минерали и други добри хранителни вещества за тялото.
И така, това са най-добрите сладки и здравословни рецепти че можем да предложим на децата с пристигането на влъхвите:
Домашни бисквитки
Ако заменим търговските бисквитки, които са равни на всеки кок с домашно приготвени варианти без захар и с разнообразни здравословни съставки можем да постигнем голяма промяна в диетата на нашите деца.
Затова предлагаме да направите бисквитки с пълнозърнести храни, пресни плодове, семена или ядки у дома за този Ден на три царе като овесени ядки и ябълкови бисквитки, овесени ядки и банан, без брашно или с различни ядки, които предлагат добри протеини, много фибри и разнообразни витамини и минерали.
Пресни плодове във всичките му варианти
The Пресни плодове Те ни позволяват различни форми на представяне, за да ги направим по-привлекателни с оглед на най-малките в къщата и да благоприятстваме тяхната консумация.
По този начин можем да правим бананови близалки с шоколад без добавени захари и пълни с калий, сезонни близалки от пресни плодове, различни плодови шишчета или други като например плодове, нарязани в различни форми и цветове, плодови топки, преминали през настърган кокос или шоколад с висока степен на чистота, наред с други.