„Най-добрите диети“ за 2015 г. „Гласът на Америка“ - испански
Списание публикува списъка си с най-добрите диети за тези, които искат да свалят излишни килограми тази година.
Диетата DASH, богата на зеленчуци, пълнозърнести храни и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини, беше обявена за най-добрата диета за пета поредна година, побеждавайки наблюдателите на теглото и средиземноморската диета, според американското списание US News & World Report.
Изданието оцени 41 диети, като по този начин конфигурира списъка си с „най-добрите диети“ за 2015 г.
DASH, разработен за понижаване на кръвното налягане без лекарства, също беше избран от експертната група като най-добрата диета за диабет и най-добрият план за здравословно хранене.
„Предоставяме данни дали диетите са полезни за отслабване или помагат за предотвратяване или поддържане на диабет. Същото е и при сърдечните заболявания “, каза старшият здравен редактор в САЩ Новини и Световен доклад.