Децата трябва да приемат витамини Бъдете родители

Намерете много повече информация, предназначена за вас

Последвайте ни във Фейсбук!

бъдете

Децата, които се хранят балансирано, обикновено получават всички витамини и минерали, от които се нуждаят телата им, така че може да не се изисква добавка на витамини/минерали. Въпреки това, децата, които са „специални вечери“ (придирчиви ядещи), може да им липсва едно или друго хранително вещество, което не получават от храната си.

Какво е балансирана диета?

Балансираната диета е тази, която ежедневно включва храни от 6-те основни групи: плодове, зеленчуци, протеини, пълнозърнести храни, млечни продукти и здравословни мазнини.

Ако детето ви е дете, което не яде редовно тези храни, може да не се храни добре. Това не означава, че той или тя трябва да харесва всичко от най-ранна възраст, но означава, че те консумират по нещо от всяка група и увеличават разнообразието, докато растат.