Можете да ядете суши на диетата на Дюкан
Открийте всички тайни на диетата, за които всички говорят
Да И не, този отговор изглежда доста двусмислен, нали? Ами суши се състои от различни продукти и видове, някои от които са подходящи за Диета на Дюкан, като рибни разфасовки и други не толкова, колкото ориз.
Въпреки това, в някои моменти от диета можеш да ядеш суши включително всички продукти, използвани при приготвянето му. Как е възможно?Да видим!
Как се адаптира суши към първите две фази на диетата на Дюкан?
The Диета на Дюкан Той е структуриран в четири фази (Атака, круиз, консолидация и стабилизация).
Първата фаза (Атака) да отслабнете бързо и по здравословен начин чрез изключителната консумация на протеин. The Д-р Пиер списък 72 храни с произход животински и зеленчукови богат на протеин да консумира Ще в тази първа фаза.
В този смисъл следващата рецепта за Суши Dukan без ориз:
Нанесете слой от пушена сьомга или две филийки от пуешки гърди (храна за Ще за всички фази на диетата) върху пластмасови кухненски съдове. Това ще бъде слоят, който след това ще остане отвън навийте и нарежете.
В единия край на повърхността, от край до край, можете да поставите като пълнени; нискомаслено сирене, суримис или друго по ваше предпочитание. Стига той продукт което сте избрали е част от списъка на 72 храни с високо съдържание на протеини, определени от д-р Дюкан.