Уморен, болен и неспособен да отслабне - Вашият треньор по хранене
Здравейте! Това е първата от поредица от три специални публикации, които искам да споделя с вас, за да обясня константа, която виждам в офиса си много често. Е за хора, жени и мъже че от определена възраст живеят a пренебрегване към тялото му и неговата личност. В крайна сметка те изпитват много условия нежелани и опасни за вашето здраве, като качване на килограми и не отслабване.
През последните години Мирея беше пренебрегвана
Ще ви разкажа историята на Мирея, която дойде в офиса ми преди няколко месеца. Тя е на 45 години и дойде да ме види, защото й останаха около 12 килограма и не можеше да отслабне. В интервюто в първата сесия успях да науча за много аспекти от живота му и защо е наддал. Мирея беше енергична и елегантна жена, с много дейности и отговорности, майка на красиво момиче, чиято снимка ми показа. По това време тя ми каза, че чувства липса на енергия, беше много уморена през целия ден, изпълнявайки неохотно отговорностите си, немотивирана и с чести изблици на лош хумор.
Никаква диета не му работеше, не можеше да отслабне
Мирея е опитвала някои диети, които приятелите й са й подминавали, но не е успяла да отслабне. Тя беше много недоволна от собствения си имидж, което я караше да се чувства несигурна за себе си. Чувстваше се неспособен да постигне замисленото и мечтите му да живее пълноценен и щастлив живот стават все по-отдалечени от него. Вече не смееше да отиде на плаж от срам от тялото си и когато се опита да отиде във фитнеса, се почувства зле, защото се показа, хайде, беше насочена, но тя почти не стъпваше на сайта. Едва ли е искала да ходи на определени социални събития, на които са я канили, защото не е искала да се показва с наднорменото си тегло, а също и защото е била много уморена.
Мирея остаряваше преди времето си
Въпреки че на 45 години Мирея е млада жена, все по-силно усещаше спада на възрастта. Всяка сутрин тя ставаше, гледаше се в огледалото и виждаше още бръчки, торбички под очите, косата й чуплива, кожата й суха, чувстваше се стара преди времето си. Когато не можеше да отслабне, тя беше малко примирена и яде храни, които не й подхождат. Всъщност тя ми каза, че е доста объркана с диетата си, че не знае кои храни наистина й подхождат и са по-здравословни и кои не. Бях уморен да правя винаги едни и същи рецепти, отегчен от храната. И забеляза, че коремът му се подува много след хранене.