Млечните и непреработените меса могат да помогнат на вашето сърдечно-съдово здраве

Въпреки че диетата, базирана на съставки от растителен произход, предлага големи ползи за организма, премахването на млечните продукти не е необходимо или месото, ако изберем правилните опции. Всъщност проучване, представено наскоро на конгреса на ESC през 2018 г., показва, че включването на Млечните и непреработените меса могат да помогнат на сърдечно-съдовото здраве.

меса

Здравословна диета: с прясно месо и млечни продукти

Въпреки че можем да свържем месото и млечните продукти с по-нискокачествена диета, реалността е такава прясното месо е част от здравословната диета (не студени разфасовки, колбаси или други подобни, получени от промишлена преработка) както и млечни.

Проучването PURE, което включва голям брой участници от различни страни, анализира качеството на диетата и риска от смърт, както и страдащите от сърдечно-съдови заболявания.